12 สิ่งที่น่าอัศจรรย์ ยาสีฟันสามารถทำได้

คนส่วนใหญ่มักคิดว่ายาสีฟันใช้เพื่อรักษาฟันของเราได้ดี แต่นี่ไม่ใช่ความจริงและเรามาที่นี่เพื่อแสดงให้คุณเห็นว่าทำไม ยาสีฟันมีประโยชน์มากมายและมีประโยชน์มากมายที่จะทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น

1.ทำความสะอาดรองเท้า
ถ้ารองเท้าของคุณเริ่มสกปรกและดูชำรุดใช้ยาสีฟันบางอย่างบนแปรงสีฟันเก่าและถูบนรองเท้า จะทำให้รองเท้าดูเงางาม

2.ลบคราบบนเฟอร์นิเจอร์
เฟอร์นิเจอร์มักจะเปื้อนหรือมีร่องรอย ในการแก้ไขปัญหานี้เพียงแค่ใช้ยาสีฟันเล็กน้อยถูบนพื้นที่ที่เปื้อนและเช็ดให้แห้งโดยใช้เศษผ้า

3.ทำความสะอาดไฟหน้า
ไฟหน้าอาจสกปรก ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ไฟหน้าเงางามอีกครั้ง คือการใช้ยาสีฟันเล็กน้อยและถูด้วยผ้า

4.ลบคราบหมึกจากเสื้อผ้า

เพียงแค่ถูบริเวณที่เปื้อนหมึกด้วยยาสีฟัน ทิ้งไว้ 1 คืน และล้างให้สะอาดตามปกติ

5.ทำความสะอาดเครื่องเงิน
การถูวัตถุที่เป็นสีเงินด้วยยาสีฟันด้วยแปรงจะทำให้พวกเขาเงางามเหมือนใหม่

6.ลบสิวเสี้ยนและสิวหัวดำ
เพียงแค่ใช้ยาสีฟันทาบริเวณที่มีสิวเสี้ยนก่อนนอน และปล่อยให้แห้ง เช้าวันรุ่งขึ้นล้างหน้าด้วยสบู่อ่อน

7.ทำให้รองเท้าของคุณเงา
ใช้ยาสีฟันทารองเท้าของคุณถูด้วยผ้าจะทำให้รองเท้าเงางามเหมือนใหม่

8.ขจัดคราบบนเล็บ
ถูเล็บของคุณด้วยยาสีฟัน หลังจากลบน้ำยาทาเล็บออก จะทำให้เล็บสุขภาพดีและเงางาม

9.ขจัดคราบสกปรกบนพรม
ใช้ยาสีฟันแปะลงบนผ้าเปียกและถูคราบบนพรม

10.ทำความสะอาดเหล็ก
ใช้ยาสีฟันแปะบนผ้า แล้วถูบนเหล็ก จะทำให้มีลักษณะเหมือนใหม่!

11.ขจัดคราบสีย้อมผม
ถ้าคุณเกิดทำสีย้อมผมเปื้อน ให้ใช้ยาสีฟันทาบริเวณที่เป็นคราบ ทิ้งไว้ให้แห้ง แล้วเช็ดออกด้วยผ้าเปียก

12.รักษายุงกัด
ถ้าร่างกายโดนยุงกัด ให้ใช้ยาสีฟันทาบริเวณที่โดนกัด มันจะช่วยบรรเทาได้ทันทีจากอาการคัน

Source: beextrahealthynow.net

Advertisements

รู้หรือไม่ ? ประโยชน์ของแตงโม นอกจากจะหวาน เย็นชื่นใจแล้ว ยังมีประโยชน์ด้านสุขภาพด้วย

แตงโมเป็นที่นิยมอย่างมากในช่วงฤดูร้อนสำหรับรสชาติที่สดชื่นน่าอัศจรรย์ อย่างไรก็ตามยังมีข้อสังเกตอีกว่าแตงโมมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างไม่น่าเชื่อคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านมะเร็งที่มีประสิทธิภาพในการส่งเสริมการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรค metabolic และโรคหัวใจและมะเร็ง
source : http://www.thepositive-spirit.com/

23456

15 อาหาร ควร หรือ ไม่ควร รับประทานตอนท้องว่าง

Line@  :  http://line.me/ti/p/%40zlf3925b
Facebook : https://goo.gl/lQ6JeS

อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ ดังนั้น เราควรเลือกส่วนผสมอย่างระมัดระวัง รายการต่อไปนี้แสดงให้เห็นถึง 15 อาหารที่ควรหรือไม่ควรบริโภคในขณะท้องว่าง

DO- ไข่
เนื่องจากมีโปรตีนและสารอาหารสูงซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและให้พลังงานสูงไข่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเช้า ไข่ยังตัดการบริโภคแคลอรี่ทุกวัน

DO- แตงโม
แตงโมเต็มไปด้วยน้ำและไลโคปีนที่สนับสนุนสุขภาพของหัวใจและดวงตา

DO- ข้าวโอ๊ต
เพราะมันช่วยป้องกันความเสียหายหรือการระคายเคืองของกระเพาะอาหารเนื่องจากกรดไฮโดรฟลูออริกและอุดมไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและช่วยเพิ่มการเผาผลาญข้าวโอ๊ตเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีของวัน

DO- บลูเบอร์รี่
บลูเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารอาหารและควบคุมความดันโลหิตเพิ่มการเผาผลาญอาหารและเพิ่มความจำ

DO- ข้าวโพดคั่ว
สำหรับการเริ่มต้นวันโจ๊กข้าวโพดหวานเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สมบูรณ์แบบ มันจะดีท็อกซ์ระบบกำจัดโลหะหนักและสารพิษออกจากร่างกายและเพิ่มจุลินทรีย์ในลำไส้ นอกจากนี้ยังมีสารอาหารมากมายและช่วยเพิ่มระดับพลังงาน

DO- น้ำผึ้ง
เพราะมันสนับสนุนการผลิต serotonin ถ้าคุณเริ่มต้นวันด้วยน้ำผึ้งคุณจะเพิ่มพลังงานของคุณเขย่าชีวิตและปรับปรุงอารมณ์ นอกจากนี้ยังทำให้คุณมีความมุ่งมั่นและมีประสิทธิผลยิ่งขึ้นในระหว่างวัน

DO- บัควีท
บัควีทมีแร่ธาตุและวิตามินสูงโดยเฉพาะธาตุเหล็กและช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยโปรตีนเพื่อช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ

DO- ถั่ว
การบริโภคถั่วสำหรับอาหารเช้าควบคุมระดับ pH ในกระเพาะอาหารและช่วยในการย่อยอาหาร

DON’T – ผลไม้กระป๋อง
ผลไม้เช่นมะนาวส้มและเกรปฟรุ้ตมีวิตามินซีสูง แต่ความเป็นกรดอาจนำไปสู่อาการเสียดท้องและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นแผลในกระเพาะอาหาร ดังนั้น ไม่ได้เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับอาหารเช้า

DON’T- อาหารรสเผ็ด
โดยทั่วไปอาหารรสเผ็ดจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่อาจทำให้ระบบทางเดินอาหารมีอาการระคายเคืองและทำให้เกิดอาการเสียดท้องและความเสียหายต่อเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารถ้ารับประทานในตอนเช้า

DON’T- กล้วย
คุณจะเพิ่มระดับแมกนีเซียมในเลือดของคุณและทำให้นำไปสู่ปัญหาหัวใจถ้าคุณกินกล้วยในขณะท้องว่างสำหรับอาหารเช้า ดังนั้น กล้วยจึงไม่ใช่อาหารเช้าแบบสแตนด์อโลนที่ดีที่สุด ขอแนะนำให้คุณรับประทานไปพร้อมกับถั่ว, บลูเบอร์รี่หรือน้ำผึ้ง

DON’T- โซดาและเครื่องดื่มอัดลม
หนึ่งในทางเลือกที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำในตอนเช้าคือโซดาและเครื่องดื่มอัดลมเนื่องจากมีน้ำตาลสูงและจะชะลอการเผาผลาญอาหารและนำไปสู่อาการท้องอืด

DON’T- ผักสีเขียว
เนื่องจากมีกรดอะมิโนมากมายที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง และผักใบเขียวไม่ได้เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับอาหารเช้าเช่นกัน นอกจากนี้ยังสามารถระคายเคืองกระเพาะอาหารและนำไปสู่อาการปวดท้อง

DON’T- มะเขือเทศ
มะเขือเทศมีกรดแทนนินที่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร และอาจนำไปสู่แผลในกระเพาะอาหาร

DON’T- ลูกแพร์
ลูกแพร์มีเส้นใยสูงมากซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดท้องและความเสียหายของเยื่อเมือก

source : http://tdhealthyfood.com

 

ความมหัศจรรย์ของนิ้วมือ

Line@  :  http://line.me/ti/p/%40zlf3925b
Facebook : https://goo.gl/lQ6JeS

ชาวญี่ปุ่นใช้วิธีการแพทย์ทางเลือกตามความเชื่อที่ว่านิ้วมือของคุณมีความเกี่ยวข้องกับ 2 อวัยวะภายในร่างกาย วิธีบ่มนี้ให้ผลลัพธ์ในเวลาเพียง 5 นาทีเท่านั้น

ขอแนะนำให้รู้จักวิธีรักษาแบบโบราณที่เรียกว่า Jin Shin Jyutsu ช่วยให้อารมณ์สมดุลโดยการกระตุ้นจุดต่างๆในมือ การปฏิบัติของวิธีการรักษานี้ขึ้นอยู่กับความเชื่อที่ว่าความสมดุลของพลังงานในร่างกายอาจยั่งยืนได้โดยการกระตุ้นจุดสำคัญบางอย่างของนิ้วมือและทำให้ร่างกายได้รับการส่งเสริมสุขภาพกายและอารมณ์

มันทำงานอย่างไร:

วิธีนี้ช่วยให้เราสามารถกระทำต่ออวัยวะบางส่วนได้โดยการจับนิ้วมือด้วยมืออีกข้างหนึ่งและจับมันไว้อย่างแน่นหนาเป็นเวลาสามถึงห้านาที คุณจำเป็นต้องหายใจลึก ๆ ในขณะที่ทำเช่นนี้และหลังจากนั้นคุณต้องนวดนิ้วมือทั้งสองข้างบนมือทั้งสองข้าง เวลาที่ใช้โดยเฉลี่ยในแต่ละนิ้วควรเป็นเวลาเกือบสามนาที

นอกจากนี้มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะกล่าวถึงว่าแต่ละอวัยวะยังเชื่อมต่อกับอารมณ์ความรู้สึกบางอย่าง

ด้านล่างนี้คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับนิ้วที่เชื่อมต่อกับอวัยวะของร่างกายและคุณจะสามารถช่วยตัวเองได้

นิ้วหัวแม่มือ
อวัยวะ: ม้ามและกระเพาะอาหาร
อารมณ์: ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
อาการทางกายภาพ: อาการปวดหัว, ปัญหาผิวพรรณ, ความกระวนกระวาย, ปวดท้อง

นิ้วชี้
อวัยวะ: ไต, กระเพาะปัสสาวะ
อารมณ์: ความสับสนไม่พอใจความกลัว
อาการทางกายภาพ: ปัญหาการย่อยอาหารอาการปวดกล้ามเนื้ออาการปวดฟันอาการปวดหลัง

นิ้วกลาง
อวัยวะ: ตับ,ถุงน้ำดี
อารมณ์: หงุดหงิด, โกรธ, ผิดหวัง
อาการทางกายภาพ: ปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนอาการปวดศีรษะ (เฉพาะบริเวณหน้าผาก) อาการอ่อนเพลียปวดประจำเดือนไมเกรน

นิ้วนาง
อวัยวะ: ปอด,ลำไส้ใหญ่
อารมณ์: ความหวาดกลัว, มองในแง่ร้าย, ความเศร้า
อาการทางกายภาพ: สภาพผิวปัญหาการย่อยอาหารโรคหอบหืดและปัญหาทางเดินหายใจอื่น ๆ

นิ้วก้อย
อวัยวะ: หัวใจ,ลำไส้เล็ก
อารมณ์: ความวิตกกังวล, ความกังวลใจ, การขาดความมั่นใจในตนเอง
อาการทางกายภาพ: โรคหัวใจปัญหากระดูกปวดคอ

หากคุณมีปัญหาด้านสุขภาพเกี่ยวกับอวัยวะบางส่วนเหล่านี้ลองใช้วิธีการแบบญี่ปุ่นและพบกับประโยชน์ต่างๆ

source: http://gohealthyfood.com

รู้หรือยัง ?? ประโยชน์ของอะโวคาโด

Line@  :  http://line.me/ti/p/%40zlf3925b
Facebook : https://goo.gl/lQ6JeS

อะโวคาโดอุดมไปด้วยสรรพคุณที่รู้จักกันในชื่อ cardio-protective จากผลการศึกษาล่าสุดอะโวคาโดสกัดสามารถต่อสู้กับความดันโลหิตสูงได้โดยการผ่อนคลายหลอดเลือดหัวใจและชะลอการเต้นของหัวใจ ไขมันอโวคาโดยังสามารถจัดเก็บและใช้งานได้ง่ายกว่าไขมันอาหารแปรรูปชนิดอื่น ๆ และมีสารอาหารมากขึ้น อะโวคาโดยังแสดงให้เห็นว่าเป็นประโยชน์อย่างมากในกรณีของโรคเบาหวานเพราะมันมีน้ำตาลตามธรรมชาติและสามารถปรับปรุงการดูดซึมกลูโคสโดยกล้ามเนื้อและตับ
1. ต่อสู้กับโรคบัวหวาน
2. ลดคอเรสเตอรอล
3. ควบคุมการเต้นของหัวใจ
4. ควบคุมความดันโลหิต
5. บำรุงผิว

source : http://www.thepositive-spirit.com