รู้หรือไม่ ? ประโยชน์ของแตงโม นอกจากจะหวาน เย็นชื่นใจแล้ว ยังมีประโยชน์ด้านสุขภาพด้วย

แตงโมเป็นที่นิยมอย่างมากในช่วงฤดูร้อนสำหรับรสชาติที่สดชื่นน่าอัศจรรย์ อย่างไรก็ตามยังมีข้อสังเกตอีกว่าแตงโมมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างไม่น่าเชื่อคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านมะเร็งที่มีประสิทธิภาพในการส่งเสริมการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรค metabolic และโรคหัวใจและมะเร็ง
source : http://www.thepositive-spirit.com/

23456

Advertisements

5 เหตุผล ร้านค้าทำไม? ต้องมี Content

เพจสวย แต่ไม่มีใครเห็น ก็ไม่มีประโยชน์ ดังนั้น เราต้องสร้างคอนเท้นท์ที่เป็นประโยชน์ เพื่อให้ผู้คนคลิกเข้ามาด มาอ่าน มาดูกันว่า ทำไมต้องสร้างคอนเท้นท์

1.เพิ่มจำนวนผู้เข้าชมเพจ
การมีคอนเท้นท์ที่น่าสนใจ ทำให้ผู้คนกดไลท์กดแชร์เพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้มีการกดเข้ามาที่เพจของเรามากขึ้น

2.เพิ่มยอดขาย
เมื่อมีการกดแชร์มาก ก็เป็นการเข้าถึงลูกค้าได้มากขึ้น ส่งผลให้เกิดการซื้อขายเพิ่มขึ้น แต่ไม่ได้การันตีนะค่ะ ว่ายอดขายจะเพิ่มจริงมั้ย แต่ทำให้คนเห็นเพจเราเพิ่มขึ้นจากการแชร์

3.เพิ่มความน่าสนใจให้คลิกอ่าน
การใช้รูปภาพมากประกอบบทความ ทำให้ผู้คนสนใจที่จะอ่านมากกว่าเป็นบทความยาวๆ

4.สร้างความน่าจดจำ
เพิ่มโลโก้ของแบรนด์ตัวเองลงบนรูปในบทความ ทำให้เพิ่มความน่าจดจำให้ผู้คนที่เห็น

5.ประหยัดค่าใช้จ่าย
ลดต้นทุนในการใช้เงินซื้อโฆษณา เปลี่ยนมาเป็นใช้คอนเท้นท์ในการแชร์เพื่อเข้าถึงกลุ่มลูกค้าแทน

Line@  :  http://line.me/ti/p/%40zlf3925b
Facebook : https://goo.gl/lQ6JeS

จุดธูปกี่ดอก?

เคยสงสัย หรือ สับสนกันมั้ย ว่าเวลาเราจะจุดธูปบูชาอะไรสักครั้ง ต้องใช้ธูปกี่ดอกกันแน่

ธูป 1 ดอก ใช้ไหว้ศพ เจ้าที่ วิญญาณธรรมดาที่ไม่ได้ขึ้นชั้นเทพ
ธูป 2 ดอก ใช้บูชาเจ้าที่
ธูป 3 ดอก ใช้บูชาพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์
ธูป 5 ดอก ใช้บูชาพระรัตนตรัย บูชารัชกาลที่ 5 ธาตุทั้งห้า หรือทิศทั้งห้า ศาลพระภูมิ
ธูป 7 ดอก ใช้ไหว้พระพรหม บูชาพระอาทิตย์ ถือคติคุ้มครองทั้ง 7 วันในสัปดาห์
ธูป 8 ดอก ใช้บูชาเทพเจ้าของชาวฮินดู
ธูป 9 ดอก ใช้บูชาแก้ว 9 ประการ พระพุทธคุณทั้งเก้า และพระเทพารักษ์
ธูป 10 ดอก ใช้บูชาเจ้าที่ตามความเชื่อของชาวจีนบางกลุ่ม
ธูป 12 ดอก ใช้บูชาเจ้าแม่กวนอิม บูชาพระคุณของแม่
ธูป 16 ดอก ใช้บูชาเทพชั้นครู หรือพิธีกลางแจ้งที่มีการอัญเชิญเทวดา ที่สำคัญหมายถึงสวรรค์ 16 ชั้น
ธูป 19 ดอก ใช้บูชาเทวดาทั้ง 10 ทิศ
ธูป 21 ดอก ใช้บูชาพระคุณของพ่อ
ธูป 32 ดอก ใช้ใช้สวดชุมนุมเทวดาทั้ง 4 ทิศ
ธูป 108 ดอก ใช้บูชาสิ่งสูงสุดทั่วทั้งโลกทุกชั้นฟ้า

Line@  :  http://line.me/ti/p/%40zlf3925b
Facebook : https://goo.gl/lQ6JeS

ครีมรกแกะ นำเข้าจากประเทศนิวซีแลนด์

Placenta Day cream SPF30
Enriched with New Zealand original sheep placenta and sunscreen (spf 30). Enhance the renewal process of skin, speeding cell regenerating and reducing the appearance of wrinkles, scars and skin damage from the sun. Stimulate collagen and elastin production, create firmer and younger look skin. Reduce the size of pores and butter acne control.

อุดมไปด้วยสารสกัดจากรกแกะนิวซีแลนด์ และครีมกันแดด spf 30 เพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการฟื้นฟูผิว ช่วยเร่งการสร้างเซลล์ใหม่และช่วยลดริ้วรอยแผลเป็น และความเสียหายจากแสงแดด  กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวเนียนนุ่มและดูอ่อนกว่าวัย ลดขนาดของรูขุมขนและการควบคุมการเกิดสิว
50ml

batch_3

Placenta Night cream Vitamin C
Enriched with New Zealand original sheep placenta and vitamin c. Boost skin repair, regenerate and reduce free radical damage. Enhance the renewal process of skin, speeding cell regenerating and reducing the appearance of wrinkles, scars. Simulate collagen and elastin production, create firmer and younger look skin. Reduce inflammation, size of pores and better acne control.

อุดมไปด้วยสารสกัดจากรกแกะนิวซีแลนด์ และวิตามินซี ช่วยซ่อมแซมผิว ฟื้นฟูและลดความเสียหายของอนุมูลอิสระ เสริมสร้างกระบวนการฟื้นฟูผิว ช่วยเร่งการสร้างเซลล์ใหม่และลดริ้วรอยแผลเป็น สร้างคอลลาเจนและอีลาสตินทำให้ผิวกระชับและดูอ่อนกว่าวัย ลดการอักเสบ ลดขนาดของรูขุมขน และควบคุมการเกิดสิว
50ml

batch_2

Placenta Eye cream
(Fragrance free) Enriched with New Zealand sheep placenta. Reduce dark circles and the appearance of wrinkles around your eyes. Restore elasticity and firmness, soften and refresh the area around your eyes, create younger look eyes.

(ปราศจากน้ำหอม) อุดมไปด้วยสารสกัดจากรกแกะนิวซีแลนด์ ลดรอยคล้ำรอบดวงตา คืนค่าความยืดหยุ่นและความกระชับเรียบและสดชื่นบริเวณรอบดวงตาของคุณสร้างดวงตาที่ดูอ่อนเยาว์
15ml

batch_4

Set สุดคุ้ม !!

batch_5

Contact
Line@  :  http://line.me/ti/p/%40zlf3925b
Facebook : https://goo.gl/lQ6JeS

 

 

15 อาหาร ควร หรือ ไม่ควร รับประทานตอนท้องว่าง

Line@  :  http://line.me/ti/p/%40zlf3925b
Facebook : https://goo.gl/lQ6JeS

อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ ดังนั้น เราควรเลือกส่วนผสมอย่างระมัดระวัง รายการต่อไปนี้แสดงให้เห็นถึง 15 อาหารที่ควรหรือไม่ควรบริโภคในขณะท้องว่าง

DO- ไข่
เนื่องจากมีโปรตีนและสารอาหารสูงซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและให้พลังงานสูงไข่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเช้า ไข่ยังตัดการบริโภคแคลอรี่ทุกวัน

DO- แตงโม
แตงโมเต็มไปด้วยน้ำและไลโคปีนที่สนับสนุนสุขภาพของหัวใจและดวงตา

DO- ข้าวโอ๊ต
เพราะมันช่วยป้องกันความเสียหายหรือการระคายเคืองของกระเพาะอาหารเนื่องจากกรดไฮโดรฟลูออริกและอุดมไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและช่วยเพิ่มการเผาผลาญข้าวโอ๊ตเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีของวัน

DO- บลูเบอร์รี่
บลูเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารอาหารและควบคุมความดันโลหิตเพิ่มการเผาผลาญอาหารและเพิ่มความจำ

DO- ข้าวโพดคั่ว
สำหรับการเริ่มต้นวันโจ๊กข้าวโพดหวานเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สมบูรณ์แบบ มันจะดีท็อกซ์ระบบกำจัดโลหะหนักและสารพิษออกจากร่างกายและเพิ่มจุลินทรีย์ในลำไส้ นอกจากนี้ยังมีสารอาหารมากมายและช่วยเพิ่มระดับพลังงาน

DO- น้ำผึ้ง
เพราะมันสนับสนุนการผลิต serotonin ถ้าคุณเริ่มต้นวันด้วยน้ำผึ้งคุณจะเพิ่มพลังงานของคุณเขย่าชีวิตและปรับปรุงอารมณ์ นอกจากนี้ยังทำให้คุณมีความมุ่งมั่นและมีประสิทธิผลยิ่งขึ้นในระหว่างวัน

DO- บัควีท
บัควีทมีแร่ธาตุและวิตามินสูงโดยเฉพาะธาตุเหล็กและช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยโปรตีนเพื่อช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ

DO- ถั่ว
การบริโภคถั่วสำหรับอาหารเช้าควบคุมระดับ pH ในกระเพาะอาหารและช่วยในการย่อยอาหาร

DON’T – ผลไม้กระป๋อง
ผลไม้เช่นมะนาวส้มและเกรปฟรุ้ตมีวิตามินซีสูง แต่ความเป็นกรดอาจนำไปสู่อาการเสียดท้องและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นแผลในกระเพาะอาหาร ดังนั้น ไม่ได้เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับอาหารเช้า

DON’T- อาหารรสเผ็ด
โดยทั่วไปอาหารรสเผ็ดจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่อาจทำให้ระบบทางเดินอาหารมีอาการระคายเคืองและทำให้เกิดอาการเสียดท้องและความเสียหายต่อเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารถ้ารับประทานในตอนเช้า

DON’T- กล้วย
คุณจะเพิ่มระดับแมกนีเซียมในเลือดของคุณและทำให้นำไปสู่ปัญหาหัวใจถ้าคุณกินกล้วยในขณะท้องว่างสำหรับอาหารเช้า ดังนั้น กล้วยจึงไม่ใช่อาหารเช้าแบบสแตนด์อโลนที่ดีที่สุด ขอแนะนำให้คุณรับประทานไปพร้อมกับถั่ว, บลูเบอร์รี่หรือน้ำผึ้ง

DON’T- โซดาและเครื่องดื่มอัดลม
หนึ่งในทางเลือกที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำในตอนเช้าคือโซดาและเครื่องดื่มอัดลมเนื่องจากมีน้ำตาลสูงและจะชะลอการเผาผลาญอาหารและนำไปสู่อาการท้องอืด

DON’T- ผักสีเขียว
เนื่องจากมีกรดอะมิโนมากมายที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง และผักใบเขียวไม่ได้เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับอาหารเช้าเช่นกัน นอกจากนี้ยังสามารถระคายเคืองกระเพาะอาหารและนำไปสู่อาการปวดท้อง

DON’T- มะเขือเทศ
มะเขือเทศมีกรดแทนนินที่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร และอาจนำไปสู่แผลในกระเพาะอาหาร

DON’T- ลูกแพร์
ลูกแพร์มีเส้นใยสูงมากซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดท้องและความเสียหายของเยื่อเมือก

source : http://tdhealthyfood.com

 

7 วิธีใช้เบคกิ้งโซดา ที่คุณอาจจะไม่รู้มาก่อน

Line@  :  http://line.me/ti/p/%40zlf3925b
Facebook : https://goo.gl/lQ6JeS

รู้หรือไม่ คุณสามารถใช้เบคกิ้งโซดาเพื่อทำความสะอาดและขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ แต่คุณยังสามารถใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพผิวและเส้นผมของคุณ

วันนี้ในบทความนี้เราจะแสดงให้คุณเห็น 7 วิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้โซดาที่สามารถทำให้คุณสวยและน่าสนใจอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน

1.ใช้ล้างหน้า
ผสมน้ำกับโซดาคนให้เข้ากัน ทาลงบนผิวแล้วนวดเป็นวงกลมอย่างอ่อนโยนเป็นเวลา 40 วินาทีและล้างออกด้วยน้ำเย็น

2.ระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติ
ใช้เบคกิ้งโซดาผสมน้ำเปล่าเล็กน้อย ทาลงใต้วงแขน แล้วให้นวดเป็นวงกลมอย่างอ่อนโยน

3.ให้ความเงางามแก่เส้นผม
เนื่องจากความจริงที่ว่าโซเดียมไบคาร์บอเนตทำหน้าที่ในการเสริมสร้างเส้นผม ให้ผสมเบคกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะสำหรับน้ำ 4 ลิตรและใช้ล้างเส้นผมทุกครั้งเมื่อสระผม

4.ช่วยขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ของรองเท้า
โซเดียมไบคาร์บอเนตมีคุณสมบัติที่สามารถขจัดกลิ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ให้เทเบคกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะลงในรองเท้าและทิ้งไว้ประมาณ 40 นาทีและหลังจากนั้นให้เทออก

5.ทำให้ฟันขาวขึ้น
ใช้แปรงสีฟันจุ่มผงเบคกิ้งโซดา โดยไม่ต้องผสมน้ำ จากนั้นแปรงฟัน เมื่อแปรงด้วยเบคกิ้งโซดาเสร็จแล้ว ควรแปรงด้วยยาสีฟันปกติอีกครั้ง

6.ทำให้เสื้อผ้าสว่างขึ้น
ผสมเบคกิ้งโซดา, น้ำส้มสายชูและน้ำในส่วนที่เท่ากัน จากนั้นเทส่วนผสมลงในกะละมังและแช่เสื้อผ้าให้จมแช่ทิ้งไว้ประมาณ 3 ชั่วโมงและหลังจากก็ซักตามปกติ

7.ปกป้องจากแสงแดด
ผสมเบคกิ้งโซดากับน้ำ แล้วทาลงบนผิว นวดเป็นวงกลมอย่างอ่อนโยน แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

source: http://healthadviceteam.com

 

ความมหัศจรรย์ของนิ้วมือ

Line@  :  http://line.me/ti/p/%40zlf3925b
Facebook : https://goo.gl/lQ6JeS

ชาวญี่ปุ่นใช้วิธีการแพทย์ทางเลือกตามความเชื่อที่ว่านิ้วมือของคุณมีความเกี่ยวข้องกับ 2 อวัยวะภายในร่างกาย วิธีบ่มนี้ให้ผลลัพธ์ในเวลาเพียง 5 นาทีเท่านั้น

ขอแนะนำให้รู้จักวิธีรักษาแบบโบราณที่เรียกว่า Jin Shin Jyutsu ช่วยให้อารมณ์สมดุลโดยการกระตุ้นจุดต่างๆในมือ การปฏิบัติของวิธีการรักษานี้ขึ้นอยู่กับความเชื่อที่ว่าความสมดุลของพลังงานในร่างกายอาจยั่งยืนได้โดยการกระตุ้นจุดสำคัญบางอย่างของนิ้วมือและทำให้ร่างกายได้รับการส่งเสริมสุขภาพกายและอารมณ์

มันทำงานอย่างไร:

วิธีนี้ช่วยให้เราสามารถกระทำต่ออวัยวะบางส่วนได้โดยการจับนิ้วมือด้วยมืออีกข้างหนึ่งและจับมันไว้อย่างแน่นหนาเป็นเวลาสามถึงห้านาที คุณจำเป็นต้องหายใจลึก ๆ ในขณะที่ทำเช่นนี้และหลังจากนั้นคุณต้องนวดนิ้วมือทั้งสองข้างบนมือทั้งสองข้าง เวลาที่ใช้โดยเฉลี่ยในแต่ละนิ้วควรเป็นเวลาเกือบสามนาที

นอกจากนี้มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะกล่าวถึงว่าแต่ละอวัยวะยังเชื่อมต่อกับอารมณ์ความรู้สึกบางอย่าง

ด้านล่างนี้คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับนิ้วที่เชื่อมต่อกับอวัยวะของร่างกายและคุณจะสามารถช่วยตัวเองได้

นิ้วหัวแม่มือ
อวัยวะ: ม้ามและกระเพาะอาหาร
อารมณ์: ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
อาการทางกายภาพ: อาการปวดหัว, ปัญหาผิวพรรณ, ความกระวนกระวาย, ปวดท้อง

นิ้วชี้
อวัยวะ: ไต, กระเพาะปัสสาวะ
อารมณ์: ความสับสนไม่พอใจความกลัว
อาการทางกายภาพ: ปัญหาการย่อยอาหารอาการปวดกล้ามเนื้ออาการปวดฟันอาการปวดหลัง

นิ้วกลาง
อวัยวะ: ตับ,ถุงน้ำดี
อารมณ์: หงุดหงิด, โกรธ, ผิดหวัง
อาการทางกายภาพ: ปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนอาการปวดศีรษะ (เฉพาะบริเวณหน้าผาก) อาการอ่อนเพลียปวดประจำเดือนไมเกรน

นิ้วนาง
อวัยวะ: ปอด,ลำไส้ใหญ่
อารมณ์: ความหวาดกลัว, มองในแง่ร้าย, ความเศร้า
อาการทางกายภาพ: สภาพผิวปัญหาการย่อยอาหารโรคหอบหืดและปัญหาทางเดินหายใจอื่น ๆ

นิ้วก้อย
อวัยวะ: หัวใจ,ลำไส้เล็ก
อารมณ์: ความวิตกกังวล, ความกังวลใจ, การขาดความมั่นใจในตนเอง
อาการทางกายภาพ: โรคหัวใจปัญหากระดูกปวดคอ

หากคุณมีปัญหาด้านสุขภาพเกี่ยวกับอวัยวะบางส่วนเหล่านี้ลองใช้วิธีการแบบญี่ปุ่นและพบกับประโยชน์ต่างๆ

source: http://gohealthyfood.com